Fiecare persoană abordează activitatea sexuală în mod diferit. Unii se angajează în ea din motive legate de atracție sau de procreare, în timp ce alții consideră satisfăcătoare intimitatea prin afecțiune fizică, cum ar fi îmbrățișările și atingerile. Indiferent de motivul sau de momentul în care oamenii se angajează în activitatea sexuală, frecvența și intensitatea acesteia vor depinde de mai mulți factori, inclusiv de partenerul lor, de starea actuală a relației, de nivelul de stres, de fluctuațiile de dispoziție, de starea de sănătate, precum și de orice potențial conflict între parteneri care ar putea apărea.
Un sondaj recent realizat de aplicația de conștientizare a fertilității Kindara a constatat că, în cadrul unor relații sănătoase și stabile, majoritatea femeilor tânjesc după întâlniri sexuale de cel puțin șase ori pe săptămână în medie – această cifră reprezintă peste 30% din sentimentele respondenților că libidoul lor a scăzut de când s-au cunoscut.
Deși poate părea contraintuitiv, o activitate sexuală crescută poate reduce de fapt libidoul cuiva. O activitate sexuală porno prea intensă poate avea un impact negativ asupra stării de spirit și a bunăstării cuiva, prin inducerea unor pofte care nu se concretizează în nimic sau prin dezamăgirea atunci când sexul dorit nu se materializează conform planului.
Dacă acest lucru vă sună familiar, este esențial să țineți cont de faptul că întâlnirile sexuale ar trebui să fie experiențe plăcute pentru ambii parteneri. O modalitate de a combate disconfortul resimțit în timpul relațiilor sexuale este să vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale relației dumneavoastră și să vă faceți timp pentru a aprecia și a vă bucura de ceea ce face ca sexul să merite.
Sexul poate oferi numeroase beneficii pentru sănătatea femeilor, cum ar fi hormonii care ameliorează durerea și oxitocina, care este un calmant natural al stresului. Potrivit studiilor, activitățile sexuale pot îmbunătăți, de asemenea, lubrifierea vaginală și pot crește plăcerea sexuală; în plus, implicarea în activități sexuale oferă o modalitate excelentă de a vă exersa mușchii podelei pelvine – care, potrivit estimărilor, afectează aproximativ 30% dintre femei la un moment dat în viață.
Sexul poate contribui la creșterea fertilității. Dacă intenționați să vă întemeiați o familie în viitor, sesiunile regulate și satisfăcătoare de sex vă vor asigura că spermatozoizii se vor fertiliza așa cum se dorește și vor regla ciclurile menstruale și vor echilibra mai ușor hormonii.
Sexul poate contribui la păstrarea unui aspect tineresc prin stimularea eliberării de oxitocină, un hormon cu proprietăți anti-îmbătrânire care este produs în timpul contactului fizic între sexe. În plus, intimitatea sexuală ajută la ameliorarea stresului și a depresiei – două afecțiuni cunoscute ca fiind cele care contribuie la îmbătrânirea prematură.
Dacă atât tu, cât și partenerul tău vă confruntați cu o absență a sexului, este esențial ca amândoi să vorbiți deschis despre această problemă și să discutați despre posibilele cauze, cum ar fi diabetul sau endometrioza (atunci când țesutul uterin crește în afara uterului). Aceste afecțiuni ar putea inhiba dorința sexuală. Atunci când se întâmplă acest lucru, solicitați imediat sfatul medical al ambilor furnizori – în acest fel, niciun tratament sau sfat ulterior nu ar putea fi greșit.
